Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
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144.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2016:
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1403 kcal
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Fat: 54.31g | Prot: 53.61g | Carb: 177.36g.
Lunch: ご飯, セブンイレブン コールスローサラダ, イオン株式会社 キャベツの千切り, キューピー シーザーサラダドレッシング, みそ汁, タカノフーズ 納豆. Dinner: ご飯, アボカド, チリコンカルネ, ほっともっと ガパオライス. Snacks/Other: チョコ, ネスカフェ ふわラテハーフ＆ハーフ, コーヒー. more...
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