Alex_K's Journal, 10 February 2016

262.8 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 42.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2022 kcal

Fat: 88.85g | Prot: 111.92g | Carb: 208.95g.   Breakfast: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Сметана 12%, Беллакт Творог 0%. Lunch: Санта Рулет Сяброуский, Борщ Украинский, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Хурма, Груша. Snacks/Other: Сыр Российский, Чебурек. more...

3692 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...