Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2015
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97.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 December 2015:
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1764 kcal
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Fat: 70.00g | Prot: 68.38g | Carb: 199.69g.
Breakfast: ヤクルト ヤクルト400LT, 伊藤園 1日分の野菜. Lunch: マッシュポテト, オーマイ パスタ, ほうれん草のソテー, フライドポテト（冷凍）, 焼鮭, みそ汁. Dinner: 薄い生地のチーズピザ, バニラアイスクリーム, 梅酒, シーザーサラダ, チキンライス, マッシュポテト, ガーリックブレッド, 白身魚のフライ. Snacks/Other: ブルボン しっとりソフトクッキー ミルク, はるさめスープ, 松永製菓 しるこサンド. more...
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1529 kcal
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Activities & Exercise:
Karaoke - 3 hours, Resting - 1 hour, Bathing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sitting - 9 hours. more...
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gaining 1.0 lb a week
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