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Depois de tanta oscilação no peso em 6 meses de paleo/lchf desregrado, passei do meu objetivo só com 3 meses de disciplina ainda nessa linha paleo/lchf. 6kg em 3 meses sem passar fome e sem deixar de comer o que amo. Haha e olhe que ainda dei boas jacadas...
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128.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.5 lb a week
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