bobb1966's Journal, 24 November 2015

206.6 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2155 kcal

Fat: 85.51g | Prot: 116.02g | Carb: 278.69g.   Breakfast: Ароматы Жизни Льняная Каша с Овсяными Хлопьями, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Приготовленный Яичный Белок, Чай. Lunch: Сбарро Итальянские Тефтели, Сбарро Брокколи Рабе, Сбарро Картофель Печёный. Dinner: Золотые Луга Ряженка 2.5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Азбука Вкуса Булочки Бородинские, Красные Яблоки. more...

2865 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...