Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
257.5 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2015:
|
1666 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 113.99g | Carb: 111.75g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Сметана 12%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Мойва Жареная, Скумбрия, Капуста Тушеная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Щавелевый Суп. Dinner: Овсяное Печенье. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное, Сыр Российский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|