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Feliz com os resultados alcançados nessa semana. Só com reeducação alimentar. Próxima semana começo as caminhadas.
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259.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2015:
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999 kcal
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Fat: 23.79g | Prot: 40.15g | Carb: 155.42g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Vivenda do Camarão Camarão À Baiana. Dinner: Mais Vita Suco de Soja Morango, Isis Creme de Ricota, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral (3), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Feel Good Chá Verde Com Cranberry, Mais Vita Suco de Soja Morango, Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã. more...
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losing 6.0 lb a week
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