repe's Journal, 03 October 2015

166.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1593 kcal

Fat: 18.71g | Prot: 83.74g | Carb: 259.21g.   Breakfast: Kahvi, Rainbow Kalkkunaleikkele, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Klementiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna, Omenat (Golden Delicious), HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Valio Plus Rasvaton Maito, Pirkka Broileria ja Riisiä Currykastikkeessa. Dinner: Vesimeloni. more...

1976 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...