|
4 çeşit makro besin vardır. yağ protein karbonhidrat ve lahmacun
Diet Calendar Entry for 05 September 2015:
|
1867 kcal
|
Fat: 85.02g | Prot: 87.57g | Carb: 184.66g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Calve Fıstık Ezmesi, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Lahmacun. more...
|
|
 Comments
Merhaba bisey sorucam yardimci olabilir misiniz rica etsem. Simdi bana gunluk cikarilan kalori 2100 ben bunu yani gunde 2100 kaloriyi tamamlamak zorunda miyim bana cok geldi de , ben 1200 u gecmemeye calisiyorum ve 9 gun oldu baslayali ama hic bisey gormuyorum ufakda olsa
18 Dec 15 by member: 1903E
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nucromer's weight history
|