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Whole 21/30
Sabe o que me deixa mais animada?
É poder ajudar as pessoas e de alguma forma inspirá-las =)))
A whole está perto do fim e depois começarei a reintrodução dos alimentos que tirei, nessa fase irei selecioná-los e comer separadamente para observação.
Vamos com tudo!!!
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 Comments
31 Aug 15 by member: rogerpaixao
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Legal Fafaslim, você vai começar com qual(is) alimento(s)?
31 Aug 15 by member: Renan Oliveira Neves
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Renan ainda estou avaliando, mas pensei nas leguminosas.
31 Aug 15 by member: fafaslim
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Para reintroduzir tem vários outros como: lactose; açúcar; glúten; milho; grãos; soja( não gosto , então não sei se irei reintroduzi-la)....mas separadamente.
31 Aug 15 by member: fafaslim
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Legal, terminei meu período de 21 dias, só que assim que acabou comi um monte de porcaria... Da próxima vez vou ir aos poucos tb... Quem sabe no futuro não faça um whole30? Homem pode né?
01 Sep 15 by member: Renan Oliveira Neves
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Renan a whole é excelente para nos conhecermos melhor, pois nessa fase de reintrodução alimentar será o momento de vc descobrir o que te faz mal, os alimentos que vc possa ter algum tipo de intolerância. Faça como a Pri comece com 1 semana depois prorrogue, vá indo devagar. =) Muitas pessoas usam para emagrecer, mas o emagrecimento é apenas uma consequência, o principal é desintoxicar o corpo.
02 Sep 15 by member: fafaslim
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Pri... a lenda. Hehehehehe
02 Sep 15 by member: Renan Oliveira Neves
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