kuwa2004's Journal, 30 August 2015

137.8 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2267 kcal

Fat: 102.10g | Prot: 59.22g | Carb: 219.40g.   Lunch: 日清 UFO. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, マクドナルド ビックマック, マクドナルド チキンマックナゲット, マクドナルド マックフライポテト(L). more...

1772 kcal

Activities & Exercise: Golf (cart) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Sitting - 7 hours. more...