|
Altijd leuk om te wegen, de dag nadat ik heb gefietst
|
186.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2015:
|
2761 kcal
|
Fat: 108.18g | Prot: 118.71g | Carb: 318.03g.
Breakfast: Bacon, AH Meergranen Pannenkoek. Lunch: Activia Granen, Kellogg's Coco Pops, Melk (Vol), Boter, AH Biologische Groenteburger, AH Bruine Bollen. Dinner: Zonnebloemolie, S&B Foods Golden Curry, Obento Panko Bread Crumbs, AH Varkensschnitzel, Witte Rijst. Snacks/Other: Yakult Yakult, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Marks & Spencer Brood (Wit). more...
|
|
2056 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
29 Aug 15 by member: Miekie 67
|
29 Aug 15 by member: NiceFlower
|
29 Aug 15 by member: Slankiey
|
gisteren 2500 calorieen uitgegeven tijdens het fietsen, ongeveer 300g vet :) plus waarschijnlijk stuk meer uitgezweet dan ik heb gedronken. Vermoed dat ik morgen weer op de 85 als ik klaar ben met water aanvullen. Maar voor nu toch een leuke opsteker
29 Aug 15 by member: JosephBlade
|
Dat fietsen wat je doet, doe je dit op een gewone fiets of racefiets?
29 Aug 15 by member: Slankiey
|
Op het moment (tot volgende lente) fiets ik op een gewone fiets. (transport fiets met dikke banden). Dat is wat zwaarder trappen dan een racefiets (banden, versnelling, zithouding + krat voorop kosten allemaal energie) maar dat is voor calorie verbranden helemaal niet erg. Belangrijke is om de energie uit te geven uiteindelijk, niet hoe snel je, met de energie die je uitgeeft, gaat.
29 Aug 15 by member: JosephBlade
|
Knap hoor, doe je het niet na, maar je bent denk ik nog vrij jong aan je profiel te zien.
29 Aug 15 by member: Slankiey
|
hehehe 39 jaar vind ik niet _zo_ jong maar tja.. gewoon starten. eerste keer fietste ik 45 minuten geloof ik. een week later een uur, probeerde van amsterdam naar schiphol te komen. en toen steeds iets verder en iets sneller, paar maanden later ben je redelijk fit en kun je steeds meer calorieen verbranden. Het kost wel tijd maar :) het is tijd die ik uitgeef aan iets dat ik leuk vind, dat scheelt
29 Aug 15 by member: JosephBlade
|
Oke, ik maakte ergens eruit op dat je 20 was, zeker niet goed gelezen.
29 Aug 15 by member: Slankiey
|
Goed hoor, zakt gewoon gestaag!
30 Aug 15 by member: MarcellaPvW
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JosephBlade's weight history
|