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F: 13,9%
W: 68,5%
M: 90,3%
Kcal: 1587
Heute geht's mal wieder in die Hauptstadt!☺
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134.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 August 2015:
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2385 kcal
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Fat: 83.07g | Prot: 133.55g | Carb: 278.10g.
Breakfast: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Leerdammer Leger, Cocktailtomaten. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Other: Lidl Laugenknoten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Banane, Apfel, Mangos. more...
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1500 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 31 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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