kuwa2004's Journal, 24 August 2015

135.6 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1766 kcal

Fat: 67.16g | Prot: 60.74g | Carb: 173.12g.   Breakfast: ドーナツ. Lunch: おにぎり. Dinner: ネギ, 水菜, にら, 豚肉, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, ニッポンハム シャウエッセン２本. Snacks/Other: バニラアイスクリーム. more...

2012 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...