Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2015
|
218.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2015:
|
1954 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 143.22g | Carb: 195.12g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Чай, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: IL Патио Минестроне, Кофе Эспрессо, Сбарро Стафф с Брокколи и Шпинатом. Dinner: Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
3035 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|