Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2015:
|
2259 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 93.35g | Carb: 337.71g.
Breakfast: Kahvi, Pirkka Meetvursti, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Mandariini, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Valio Mustikkakeitto, Riisipuuro, Pirkka Meetvursti, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä, Valio Plus Rasvaton Maito. Dinner: Kahvi, Mandariini, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna. Snacks/Other: Kotivara Kevyt Venäläinen Meetvursti, Kuuma Maitokaakao, Emmentaljuusto (Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Jäätelö. more...
|
|
2030 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|