|
Начались долбанные зажоры..ррррр.... В голове чтото пошло не так, не могу остановиться. То морожка, то печенька, то кексик, тортик. Когда начинается, даж записывать не хочу. На следующее утро якобы становлюсь нормальным человеком, а через пару дней снова залет... Дело ж в голове??? Или в отсутствии спорта в зале? А скорей всего и то и другое((
Diet Calendar Entries for 02 August 2015:
|
1599 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 134.55g | Carb: 146.77g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Творог 9%, Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка на Пару, 36 Копеек Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морской Котик Кальмар, Икра Щуки, Куриная Грудка на Пару, Соленья, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сливы, Яблоко, Брест Литовск Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2113 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Cleaning - 2 hours. more...
|
|
 Comments
Оля, а ты хорошо себя чувствуешь? У меня похожая фигня. Я могу сделать и вкуснее, и полезнее, а все равно иногда целый день ем эту гадость. Не обижаюсь, но от этого не легче
02 Aug 15 by member: Rackushun
|
Не обжираюсь* у самсунга очень самовольный интеллектуальный ввод
02 Aug 15 by member: Rackushun
|
Маш, да вроде ниче не болит. Сильная грусть по железу, тяжелым приседам и качкам, мож от этого подсознательно и зажоры(( В зал пока нельзя, дома с гантелями херачу, но это не то. И зажор у меня это не пару печенек, это печеньки + морожка + два куска тортика. Конечно, от этого не лопнешь, каллораж увеличивается раза в 3
02 Aug 15 by member: Xitroumnaya
|
Ну, вот я как-то также по масштабам. Мол, результат я все равно не увижу, так нафига стараться. Мотивационный вакуум и отсутствие веры в решение проблемы очень усугубляет ситуацию. Аукнется мне эта фигня "во все сладкие" гарантированно. Качалку гинеколог запретил?
02 Aug 15 by member: Rackushun
|
Сначала отпуск, потом на две недели запретил гениколог - в итоге месяц пропуска((((( еще неделю надо потерпеть и можно идти в зал, начинать с нуля
02 Aug 15 by member: Xitroumnaya
|
Оль, а гантельки не запретили? Или там совсем символически? Мы все переживем, залечим и будем пахать с новыми силами, все будет отлично)))пока, видимо, только забить и отпустить
02 Aug 15 by member: Rackushun
|
На меня жор нападает тогда, когда я делаю большой перерыв между приемами пищи, тогда вообще остановится сложно, и в топку все закидываю, но когда перерыв 2-2,5 часа между хоть какими перекусами, будь то яблоко или 100 гр нежирного творога, всп становится еа много проще )
02 Aug 15 by member: Anastasiyafly
|
02 Aug 15 by member: Zaitsevakv
|
Маш, про гантельки ниче не говорила. Сказала, тяжелым спортом не заниматься. А гантельки по 2 кг, это ж не тяжелый спорт
03 Aug 15 by member: Xitroumnaya
|
Ну не знаю... у меня жор раз в месяц не зависимо от мотивации. Я себя уже и не ругаю. Сегодня вот мороженое было, а вчера черешня. Сладкого хочу ужас. Это ПМС дамы и господа ))))
03 Aug 15 by member: HelenPop
|
ой, 2 кг - это очень символически, да
03 Aug 15 by member: Rackushun
|
|
Other Related Links
Members
|
Xitroumnaya's weight history
|