Littlewoman66's Journal, 25 July 2015

Tu fais quoi comme genre de cheat day? 

P'tit dèj : cookies aux M&M's maison ; 10h : camembert ; midi: Macaronis au fromage et lardons ; 16h crème glacée + cookies ; soir calzone géante multi fromage (plein plein de fromage) + glace ... + alcool et coca :D  

ah oui c'est THE cheat day :-) .  

Mais un cheat day comme ça toutes les semaines te permet de perdre? 

Je fais un Cheat day tous les lundis (souvent apéro, un bon plat ou une bonne malbouffe (genre pizza :D ), si sortie le bon goûter qui va bien ^^) Et il fait du bien quand même ce cheat day. Mais je note toujours, pour voir ce que ça peut bien représenter quand même. Et pour répondre à Jazzystuff, je ne sais pas si il me permet de perdre du poids, mais il ne m'en empêche pas.  

tu as bien raison!!! je fais pareil mais en gros une fois par mois, car c'est mon rdv perso préféré avec mon père. De toute façon le poids se calcule sur la durée et non sur une journée 

Tu as bien raison ! Se faire plaisir reste tout de même essentiel !  

Ah oui! Mais c'est un sacré cheat day ça! Moi en tous cas je ne pourrais pas autant de cheat. 

Et oui, ça marche en faisant ça toute les semaines ;) 

c'est top ça, aux moins quelqu'un qui ne se prive pas et se fait plaisir =)  

Sacré cheat day :D 

:) 

Puis il faut faire du sport avec ça ! 

Je fais ça aussi généralement samedi ou dimanche, je commence à calculer mais pour éviter la frustration j'arrête très vite (de compter les calories) sinon c'est pas aussi bon! Mais ça casse cette routine régime, où l'on contrôle tout, je pense que c'est surtout bon pour le moral! Bonne continuation Littlewoman66 

LéanaMargot, merci pour ton soutien, et le "cheat day" sert aussi de recharge glucidique, et donc nécessaire dans un régime ;) 

Il n'y a pas de régime sans plaisir ;)  

C'est clair ;) 

Ça marche que dans un sens Léana ^^ 

HAHA j'adore ton cheatday ! les cookies aux mm's envoient du rêve ! :) 

mdr...