kuwa2004's Journal, 30 June 2015

133.6 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1302 kcal

Fat: 31.68g | Prot: 45.32g | Carb: 150.63g.   Breakfast: ドーナツ. Lunch: おにぎり. Dinner: 創味 切り干し大根, ローソン 冷奴セット, トマト, トップバリュー ロースハム, きゅうり, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

1982 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...