Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
|
211.2 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2015:
|
2492 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 140.26g | Carb: 203.73g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Яблоко, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Тыквенные Семечки. Lunch: Гороховый Суп, Салат Овощной, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sochi2014's weight history
|