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Después de haber estado muy estresada por unas cuantas semanas y comer muy mal decidí ordenarme, relajarme y empezar a comer bien. Es el 2do día efectivo de comer saludable que hago y me siento genial, espero poder, de a poco, adoptar hábitos saludables.Ese es mi objetivo, mas allá del peso, sentirme bien y sana, y tener energías ante todo!
Diet Calendar Entries for 14 April 2015:
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1263 kcal
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Fat: 55.68g | Prot: 39.51g | Carb: 162.91g.
Breakfast: Felfort Barra de Cereal (Roja), La Serenísima Leche Descremada, Café. Lunch: Aceite de Oliva, Choclo, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Dinner: Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate, Semillas Secas de Chía, Mantequilla de Maní, Banano, El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Snacks/Other: La Serenísima Dulce de Leche, Mantequilla de Maní, 7UP H2oh!, La Virginia Cappuccino Light, La Serenísima Leche Descremada, Café, Bon o Bon Bombon, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas, Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate, 9 de Oro Bizcochos Agridulces. more...
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1643 kcal
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Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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