oit's Journal, 12 March 2015

Tips dong biar cepet turun juga :( 

berbagi tips diet ala saya : 1. jangan tergoda makan gorengan apapun. 2. kalo bisa makan tidak sentuh nasi.. klo saya makan rebusan sayuran 3. bangun pagi minum perasan jeruk nipis kira2 3-4 buah 4. sarapan minum jus pepaya 5. makan siang makan sayuran 6. makan malam jus buah ( Mix ) 7. Minum air putih yang banyak ( kalo berasa lapar ) 8. makan cemilan biskuit 3 keping ( saltines,sari gandum dll ) 9. niat yang keras untuk kurus... ;)  

saya bantu dengan mudah ckup 10 hari udh kelihatan hasil y 7dfa48be 

setuju banget sama kak oit... aku juga ngelakuin itu meskipun terkadang masih tergoda sama gorengan. dan biar ngga bosen kalo sabtu n minggu boleh makan nasi atau makan terserah yang kita pengen. tapi cuma sabtu minggu. karena sudah terbiasa makan sedikit jadi pas sabtu minggu itu makan sedikit aja udah terasa kenyang banget. 

terkadang sya sedih dgn cara gila ky gt....mari saya bntu dgn cara hppy saya.mkn 2x dalam 10 hri bisa trun 2-3 kg..coba tanya saya 7dfa48be 

terkadang sya sedih dgn cara gila ky gt....mari saya bntu dgn cara hppy saya.mkn 2x dalam 10 hri bisa trun 2-3 kg..coba tanya saya 7dfa48be 

hahahaha, intinya bagaimana pun susahnya diet yang dijalani klo qta nikmati dan lakukan dgn senang hati pasti ga' bakal menyiksa. asalkan ditempuh dgn cara sehat.