joomjoom's Journal, 04 March 2015

205.7 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

949 kcal

Fat: 45.82g | Prot: 73.05g | Carb: 57.76g.   Breakfast: Котлеты из Индейки, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Lunch: Кофе. Dinner: Зеленый Чай, Котлеты из Индейки. more...

3723 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Basketball - 1 hour and 30 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...