Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2015
|
162.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2015:
|
1941 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 141.42g | Carb: 204.13g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Изюм, Апельсин, Мёд, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Мясо Кролика, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Морковь, Вареное Яйцо, Штурвал Скумбрия Натуральная, Красная Цена Опята Замороженные, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Fazer Хлебцы Шведские, Сыр Адыгейский, Банан, Домик в деревне Творог 0,2%, Monin Сироп Гренадин, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
selpia's weight history
|