|
Kabul kabul şu 3 gündür saldım. :)Fazla mesailer ve misafirlikler. Allahtan almadım sabit kaldım. :)
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2015:
|
1389 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 59.16g | Carb: 164.00g.
Breakfast: Muzlu-Yulaflı-Kuru Meyveli Muffin, Kurabiye, Açma, Patatesli Börek. Lunch: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber, Kırmızı Domates, Izgara Köfte. Dinner: Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kadınbudu Köfte. Snacks/Other: Badem, Danone Activia, Eti Karamelli Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1733 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (square dancing) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
26 Feb 15 by member: maviyesil85
|
Akşam mesaileri olduğundan şu 1 haftadır yapamıyorum ne malesef. :(
26 Feb 15 by member: fatmaoner
|
sana öyle geliyordur :))))
26 Feb 15 by member: Kdrklc54
|
Bazen olur öyle sabit kalmanda güzel bence... Başarılar
26 Feb 15 by member: ilkim83
|
Gelmiyor gelmiyor eminim :) sanırım.. Teşekkür ederim İlkim83 :)
26 Feb 15 by member: fatmaoner
|
Saka saka pes etmek yok yakacsz yaglari
27 Feb 15 by member: Kdrklc54
|
nedendir bilmem kacamaklar 2-3 gun sonra gosteriyor etkisini
01 Mar 15 by member: ismail_v
|
spordan sonra etkisini görmekte 3-4 günü buluyor yani hemen umutsuzluğa kapılmasın kimse :)
03 Mar 15 by member: aayeni
|
Problem yok, problem yok :) Umutsuzluk kimmm..? Tanımıyoruz bizz :)
03 Mar 15 by member: fatmaoner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatmaoner's weight history
|