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Primeiro treino de crossfit ameiiiiiiiiiiiiiii daqui a pouco boxe .
Projeto: #rumoaos18
Dieta: cíclica
#foco #cutting
Diet Calendar Entries for 28 January 2015:
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1281 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 132.41g | Carb: 72.25g.
Breakfast: Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Kodilar Farinha de Banana Verde ( Natural Life), Monama Açúcar de Coco, Monama, Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena, Tabela Taco Banana Caturra ( Nanica)- Tabela Taco, Iana Ovos Iana Vermelhos tipo Grande com Ômega 3, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Yakult Leite Fermentado. Lunch: MHP BCAA Timed Relaese 3300 4:1:1, Atlhetica Nutrition Pro-Mf Recovery Protein ( Rodolfo Peres)- Suplemento Proteíco. Dinner: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tabela Taco Frango, Peito,sem Pele, Grelhado ( Tabela Taco). Snacks/Other: Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena, Monama Orgânico Aveia em Lâminas sem Glúten, Tabela Taco Banana Caturra ( Nanica)- Tabela Taco, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Monama Açúcar de Coco, Monama, Coco do Vale Leite de Coco Nordeste, Iana Ovos Iana Vermelhos tipo Grande com Ômega 3. more...
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3288 kcal
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Activities & Exercise:
Crossfit - 45 minutes, Boxing - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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