kuwa2004's Journal, 26 January 2015

130.5 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1783 kcal

Fat: 60.44g | Prot: 68.27g | Carb: 181.38g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: おにぎり. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, キムチ, 豚肉. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

1936 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...