Andreysport's Journal, 20 January 2015

186.5 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2250 kcal

Fat: 128.73g | Prot: 80.99g | Carb: 208.07g.   Breakfast: Сосиски Молочные, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...

2127 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 6/mph - 5 minutes. more...