|
Jahapp, då är det slutligen dags att klippa de där sista sex kilona. 28 down six to go!
Snittar minus 1700 kcal per dygn sedan den 30 december. Bör vara klar inom fyra till fem veckor. Yay! Men sedan skall jag nog ta en ny målvikt på ytterligare minus fem kg...
Diet Calendar Entries for 03 January 2015:
|
825 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 78.45g | Carb: 4.05g.
Lunch: Star Nutrition Whey-80. Dinner: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80. Snacks/Other: Coeur De Lion - Le Brie. more...
|
|
2641 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bra jobbat! Inspirerande :)
Hej,jag förstår inte riktigt fatsecret. Om jag håller mig till deras rekommenderade intag baserat på min vikt och längd, går jag ner då? Har inte överstigit det, men legat på 99% av rdi ibland. Men mitt sammanlagda snitt i dietkalendern visar en röd pil uppåt. Vad gör jag för fel? Är helt ny på kcal räkning :(
16 Feb 15 by member: workittwerkitbaby
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BG73's weight history
|