Andreysport's Journal, 28 December 2014

184.1 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2951 kcal

Fat: 179.77g | Prot: 51.46g | Carb: 295.50g.   Breakfast: Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Сибирский деликатес Вареники с Картофелем и Грибами. Lunch: Ситисет Белый Бутерброд с Лососем. Dinner: Китайская Лапша Чау Мейн. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...

3758 kcal

Activities & Exercise: Swimming (fast) - 30 minutes, Air Climber - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...