Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2014
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2014:
|
3434 kcal
|
Fat: 160.86g | Prot: 225.89g | Carb: 265.88g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Хортекс Овощи для Жарки, Hy-Top Peanut Butter, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Творог 0%, Шоколадное Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Optimum Nutrition Гейнер. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nutser's weight history
|