mikeze71's Journal, 17 November 2014

166.4 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1404 kcal

Fat: 40.41g | Prot: 41.10g | Carb: 190.65g.   Breakfast: Marmellata di Arance, certossa Pane a fette, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: certossa Pane a fette, Merlot, Formaggio Fresco Morbido, Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè Espresso. Dinner: Mulino Bianco Abbracci, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1839 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...