Businka's Journal, 06 October 2014

156.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1055 kcal

Fat: 68.09g | Prot: 45.88g | Carb: 68.92g.   Breakfast: Капустный Салат, Сарделька, Томатный Сок. Lunch: Печень по-Строгановски, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп с Яйцом, Салат Цезарь. Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...

2172 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Sitting - 2 hours, Standing - 30 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...