Luix70's Journal, 01 October 2014

199.5 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1176 kcal

Fat: 39.05g | Prot: 46.70g | Carb: 157.06g.   Breakfast: 2% Fat Milk, Espresso Coffee, Bananas, Hacendado Hacendado Mantequilla con Sal, Hacendado Hacendado Hacendado Mermelada de Fresa, Ciabatta. Lunch: Rice with Milk, Pasta with Meat Sauce. Dinner: Hacendado Yogur Natural, Melón. more...

2471 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...