kuwa2004's Journal, 23 September 2014

129.2 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1122 kcal

Fat: 41.60g | Prot: 53.57g | Carb: 73.82g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ミックスサンド. Dinner: 豚肉, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, ナス. Snacks/Other: なとり いかフライ. more...

1917 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...