Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2014
Diet Calendar Entry for 22 September 2014:
|
2074 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 132.14g | Carb: 198.53g.
Breakfast: Café Expresso, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Activia Iogurte. Lunch: Quiche de Carne ou Peixe, Café Expresso, Continente Mistura Chinesa, Cenouras Cozidas, Sumo de Cenoura, Sopa de Espinafres. Dinner: Continente Mini Tostas, Fiambre de Peru, Alface de Folha Verde, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Dia Atum em Azeite. Snacks/Other: Tosta, Pão Branco, Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Bolachas Crackers de Trigo Integral, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Maçã, Banana, Sementes de Girassol Torradas, Secas e sem Casca (sem Sal), Fiambre de Peru, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. more...
|
|
 Comments
|
Other Related Links
Members
|
demasoni666's weight history
|