kuwa2004's Journal, 20 September 2014

129.0 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2191 kcal

Fat: 54.52g | Prot: 95.80g | Carb: 198.21g.   Breakfast: 食パンのトースト, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: 生ビール, ほっともっと しょうが焼きコンビ弁当. Dinner: 豚肉, キムチ, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

2703 kcal

Activities & Exercise: Golf (walking) - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Sitting - 7 hours. more...