Milla87's Journal, 16 September 2014

159.0 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1374 kcal

Fat: 95.15g | Prot: 78.27g | Carb: 59.18g.   Breakfast: Paulista Iogurte Natural Integral, Castanhas-do-Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Provolone, Mirtilos. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Provolone, Brócolis, Tomates Cereja, Farofa, Alcatra. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Blanquet de Peru Light, Tomates Cereja, Queijo Provolone, Ovo Cozido. more...

2671 kcal

Activities & Exercise: Aula de Jump - 1 hour, Aula de Spinning - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 15 hours. more...