Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2014
|
166.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2014:
|
2068 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 115.45g | Carb: 265.78g.
Breakfast: Becel Kevyt Margariini, Valio Arkijuusto, HK Kalkkunaleike, Kahvi, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Mandariini, Vaasan Ruispalat, Tropicana Appelsiinimehu. Lunch: Kahvi, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro Feel Proteiinirahka, HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Valio Arkijuusto. Dinner: Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Valio Plus Rasvaton Maito, Kaurapuuro (Pika, Kuivana, Lisäravinteilla), Ruisleipä, Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), HK Kalkkunaleike. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|