Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2014
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185.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2014:
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860 kcal
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Fat: 19.41g | Prot: 83.61g | Carb: 82.89g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Vollkornsemmel, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. more...
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gaining 4.6 lb a week
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