tituxa's Journal, 20 August 2014

184.3 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 25.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1539 kcal

Fat: 53.81g | Prot: 38.88g | Carb: 224.13g.   Breakfast: Continente Farinha Láctea em Pó, Continente Bolachas Digestivas, Galão. Lunch: Sopa de Feijão. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Pêssegos. more...

2168 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...