mila fjo's Journal, 31 July 2014

Было 73 За 1 неделю 30.7 вес 72.6 ушло 400 гр вечером а утром вес 71.8 без дополнительных усилий Болит нога практически мало двигаюсь
158.7 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 July 2014:
1699 kcal Fat: 90.15g | Prot: 72.16g | Carb: 133.62g.   Breakfast: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке, Кофе, Данон Даниссимо Фантазия, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибтар Отруби Овсяные. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Кофе. Dinner: Винегрет, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
1840 kcal Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 2.2 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



mila fjo's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.