newdowilli's Journal, 29 July 2014

Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2014
186.7 lb Lost so far: 46.1 lb.    Still to go: 43.4 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entry for 29 July 2014:
1189 kcal Fat: 63.70g | Prot: 86.71g | Carb: 73.73g.   Breakfast: Miód, Otręby Orkiszowe Granue ze Śliwką, Truskawki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Lunch: Szczypiorek, Oliwa z Oliwek, Tuńczyk w Sosie Własnym Kier, Pomidory, Pudliszki Fasola Biała, Czerwona Papryka. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Morliny Polędwica Łososiowa z Indyka. Snacks/Other: Orzechy Brazylijskie, Kiwi. more...
losing 1.5 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



newdowilli's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.