Shiselazula's Journal, 28 July 2014

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186.3 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 65.0 lb.    Diet followed 100%.

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1530 kcal

Fat: 44.70g | Prot: 80.70g | Carb: 203.05g.   Breakfast: Carrefour Galletas Marineras Light, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Queso Rallado, Semillas de Lino, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Salami, Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...

2160 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...