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3° giorno di IPERProteica:
50g Grassi
250g Proteine
150g Carboidrati
Diet Calendar Entry for 27 July 2014:
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2271 kcal
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Fat: 76.37g | Prot: 246.95g | Carb: 154.47g.
Breakfast: NamedSport, spremuta, mandorle scusciate. Lunch: Tulip Petto di Pollo Arrosto, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Barbabietole Rosse. Dinner: Probios Fiocchi d'avena, Esselunga Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cuori di Iceberg, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Other: Namedsport WHEY Proteinam, Banana. more...
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 Comments
Ciao MrTrinita79... volevo chiederti come sta andando l'andamento del peso/diminuz. massa grassa in queste due settimane provando questa dieta....
27 Jul 14 by member: jmp2004
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ciao jmp2004, per ora non sta andando male...visivamente (allo specchio) ho una massa muscolare + piena, con un leggero appannamento globale. Verso il 7 Agosto (1 mese dall inzio di questa dieta) farò la pesata con la bilancia impedenziometriaca alla mattina a stomaco vuoto per avere il dettaglio di Massa Magra - Massa Grassa - Acqua Corporea. mi è stato consigliato di tirare le somme dopo 3 mesi...vedremo a fine settembre ;)
27 Jul 14 by member: MrTrinita79
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Grazie ...continua così .... asppetto di leggere i rui commenti piu avanti...
Ciao
29 Jul 14 by member: jmp2004
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