newdowilli's Journal, 26 July 2014

189.2 lb Lost so far: 43.7 lb.    Still to go: 45.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1159 kcal

Fat: 62.86g | Prot: 87.23g | Carb: 71.96g.   Breakfast: Kiwi, Jabłko. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Pomidory. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Orzechy Brazylijskie. more...

2703 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 12 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...