kuwa2004's Journal, 26 July 2014

129.6 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1791 kcal

Fat: 19.20g | Prot: 71.73g | Carb: 136.75g.   Breakfast: 生ビール. Lunch: 卵, 揖保乃糸 そうめん, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Dinner: エビの天ぷら, 刺身, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

1809 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Golf (cart) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Sitting - 7 hours. more...