Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2014
|
178.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2014:
|
1445 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 134.91g | Carb: 110.85g.
Breakfast: Грейпфрут, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриный Бульон. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливочный Сыр, Кофе с Молоком, Черешни, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей. more...
|
|
2070 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 20 minutes, Badminton - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зубатка's weight history
|