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85
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186.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 July 2014:
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2254 kcal
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Fat: 85.50g | Prot: 150.32g | Carb: 208.82g.
Breakfast: Jandaia Suco De Acerola, Queijo Branco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Quiabo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Suco de Abacaxi, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Salada Verde Mista, Cafezinho, Pernil Assado. Dinner: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Qualitá Uva Niagara, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva. more...
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2517 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 50 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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