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Dopo una gita a Bologna ( 32 la max... sveglia alle 5 . 30 rientro alle 21.40)... scarpinata nel centro .... salita sulla torre.498 scalini..portato pranzo e cena nello zaino..... oggi: - girocollo 39cm - girovita 106 cm - girocoscia 59 cm - girobraccio 32cm e per ultimo giro di kilo .... 82.4-97.5= -15.1 Kg :):):)
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181.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 June 2014:
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869 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 90.27g | Carb: 53.87g.
Breakfast: Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Lunch: Misura Stevia, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Conad Noci Sgusciate, Carrefour Cuori di Carciofo, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Pomodori, Esselunga Barbabietole Rosse. Dinner: Branzino, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Insalata Mista Verde, Pomodori, Cipolle Dolci, Parmacotto Prosciutto Cotto. more...
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2007 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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losing 3.6 lb a week
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